Мигрень. Одна из часто обсуждаемых тем. Это не удивительно. Страдает от этого хронического заболевания большое количество людей, в основном женщины. Типичный первый приступ мигрени у большинства пациентов появляется в период полового созревания.

Для женщин ситуация обычно улучшается после наступления менопаузы, а у мужчин, примерно после пятидесятого года жизни начинает падать количество приступов и болезнь постепенно исчезает.

Мигрень - это хроническая пароксизмальная головная боль. Фактические приступы часто описывается как следствие чрезмерного расширения или сужения кровеносных сосудов в мозге, который может иметь несколько причин. Пульсирующая боль может занять несколько часов или дней, и обычно поражает одну сторону головы (как правило, около глаз).

Уже за 24 часа до начала, пациент может столкнуться с внезапной усталостью, сонливостью, частым зеванием. Возможно также мигрень приводит к неудобным мышечным напряжениям, раздражительности, беспокойству, или, наоборот, необоснованно веселому настроению.

От нескольких секунд до нескольких минут до активной фазы, пациент находится в процессе «ауры», когда обычно видно мигающие огни перед глазами.

Причин, которые приводят к мигрени, может быть несколько. Самые наиболее распространенные:
- Стресс
- Психическое истощение
- Отсутствие или перебор сна
- Гормональные изменения (как правило, для женщин во время менструации)
- Яркий свет
- Изменения в атмосферном давлении
- Снижение сахара в крови
- Курение и употребление алкоголя
- Запор
- Проблемы с зубами
- Проблемы со здоровьем, в шейном отделе позвоночника
- Аллергия на определенные продукты

Для ликвидации судороги, важно соблюдать несколько принципов:
- Попробуйте уменьшить стресс. Не только на работе, но и дома. Поговорите о своих проблемах с близкими и попросите вашего мужа и детей, чтобы они помогли вам в домашнем хозяйстве. Таким образом оставляя вам больше времени для плодотворной медитации.
- Хорошо подойдет физическая активность (особенно йога и плавание), которые позволяет избавиться от стресса и психического напряжения.
- Поговорите о болезни со своим врачом. Он должен знать, как часто болит голова, и как долго длится период захвата.
- Избегайте «рискованных» продуктов, которые могут вызвать приступ. В эту группу входят шоколад, острые и жирные продукты, алкоголь. Кроме того, избегайте ненужную соль, рыбные консервы, авокадо, капусту и бананы.

Как известно, приступы мигрени может вызвать коровье молоко и продукты из него (йогурты, сыры и т.д.). Помогает только козье молоко, которое поможет значительно улучшить самочувствие.
Если хотите больше узнать о Майкле Джексоне, заходите к нам, мы вас не разочаруем!